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2018-11-18让学生成为情绪的主人

一、学生常见的情绪问题 (一)焦虑症青春期是焦虑症的易发期，其身心变化处在一个转折点上，随着第二性征的出现，个体对自己在体态、生理以及心理等方面的变化会产生某种神秘感，甚至不知所措。诸如女孩由于乳房发
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2018-11-18做好情绪管理做情绪的主人

所谓情绪管理，不单单指控制自己不发脾气，而是以恰当的方式来表达情绪，使周围的人能够接受。专家指出，做好情绪管理，应学会制怒术、助人术、宣泄术、转移术、放松术等方法。情绪管理即是以最恰当的方式来表达
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2018-11-14情绪管理，孩子成长的必修课

你的孩子被老师批评了，很伤心，你心疼，于是带孩子出去玩，孩子暂时忘记了这回事。但孩子没有意识到自己为什么会受到老师批评，受到批评之后要如何改正？在这个事情里，重要的不是让孩子开心，而是要让他学会情绪
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2018-11-1410个妙招让叛逆期的孩子学会管理情绪

10个妙招让孩子学会管理情绪叛逆期的孩子常对父母有所不满，因为伴随成长而来的自我要求，总和父母的规定互相冲突，父母必须要尽力克服这种过渡期困难，让孩子顺利地成熟长大。第一招，引导孩子宣泄不满情绪第二
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2018-11-14如何教孩子学会自我情绪管理的10个技巧

这里简单给大家介绍学会让孩子控制情绪的十个亲子教育的小技巧： 1、让孩子认同自己，有情绪空间 2、让孩子认识情绪，表达情绪 3、让孩子体验情绪，洞察他人情绪 4、让孩子学会乐观地面对生活 5、教会孩子适当宣泄
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2018-11-14情绪管理四步曲

在心理过程中，相比较认知过程和行为过程，情绪过程是最为稳固及隐性的影响力量。如果情绪没有处理好，就会一直的持续的对类似事件造成负性干扰。从心理学的角度而言，积极的心态带来积极的情绪，促发积极的行动！
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2018-11-14情绪管理方法

情绪管理理非常实用的第一个方法就是深呼吸，我相信大家一定知道，我简单的介绍一下，在紧张不安的时候，你吸气的时候跟自己说：我吸进了宇宙中的光和爱。吐气的时候是吐出所有的紧张、压力和不安。假如这个太太
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2018-11-14情绪管理如何重要？

情绪管理如何重要？董洁心理老师点评：在频频连发的案发中，虽然极端，但也给我们敲响警钟，在这个飞速发展的年代，我们的内心多少会有浮躁，慢不下来，情绪如同海浪一样，来也匆匆去也匆匆，我们人类是自然界发展
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2018-11-14个人情绪管理

第一，体察自己的情绪：时时提醒自己注意，我现在的情绪是什么？例如：当因为朋友约会以致而生气时，问问自己：我为什么这么做？我现在有什么感觉？你觉察你已经对朋友三番五次的以致感到生气，你就可以把自己的生
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2018-11-14教宝宝学会情绪管理的十招

教会孩子学会情绪管理，是家长进行儿童早教时的重要一环。为此，爱美妈妈网分享下面这篇文章，一共收集了10个技巧让家长顺利成为宝贝的情绪管理教练。一、帮助孩子认知情绪管理情绪的第一步，就是能识别出自己的
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2018-11-14懂得情绪管理的孩子才幸福

凡是父母，必定都会为自己的孩子全力以赴。但他们往往忽略了最重要的一点，那就是读懂孩子的情绪，学会包容孩子。从现在开始，我们有必要改变一种提问方式。在你问孩子到底怎么了之前，有必要扪心自问：作为父母
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2018-11-14如何帮宝宝做情绪管理？

新手家长常常高估了宝宝，儿童大脑的发育特点是：感知方式不同、发散式注意力、没有自传式记忆、执行控制能力很弱、右脑感知，逻辑思维能力弱，以类推方式思考，诉诸情感情绪。发脾气哭闹时，大脑完全被杏仁核所劫
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2018-11-05安抚孩子坏情绪的4种方法

孩子生气是有原因的。孩子表达出愤怒的情绪通常是因为觉得被误解、别人错怪他们、被不公平地对待，或是因为没安全感等。当人们感到脆弱时经常会通过愤怒来掩饰，有时候爆发出的愤怒，可能不只有针对当下所发生的事
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2018-11-05小学生情绪心理小故事：可怜的小羊

小学生情绪心理小故事：可怜的小羊历史上有个著名的医师叫阿维林纳，他对动物的生存环境做过一个试验。他把两只小羊同样喂养，其中一只放在离狼笼子不远的地方，由于经常恐惧，这只小羊逐渐消瘦，身体衰弱，不久即
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2018-11-05小学生情绪心理小故事：装笑也管用

小学生情绪心理小故事：装笑也管用美国一xx公司的部门经理弗雷德工作一向很出色。有一天，他感到心情很差。但由于这天他要在开会时和客户见面谈话，所以不能有情绪低落。萎靡不振的神情表现。于是，他在会议上笑容
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2018-11-05小学生情绪心理小故事：笑的妙用

小学生情绪心理小故事：笑的妙用名医张zz曾采用使人发笑疏导法治愈了一个人的怪玻当时有个官吏的妻子，精神失常，不吃不喝，只是胡叫乱骂，不少医生使用各种药物治疗了半年也无效。张zz则叫来两个老妇人，在病人面
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2018-11-05小学生情绪心理小故事：笑声护士

小学生情绪心理小故事：笑声护士据美国芝加哥《医学生活周报》报道，美国一些大型医院和心理诊所已经开始雇用幽默护士。她们陪同重病患者看幽默漫画并谈笑风生，以此作为心理治疗的方法之一。幽默与笑声，帮助不
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2018-11-05亲子教育中最缺乏的是什么东西

对于每一个家庭来说，孩子就是这个家的未来，而要想让孩子在将来更好的支撑起这个家，良好的亲自教育是必须的，而且还要想办法让孩子身体与心理保持健康。但现代社会中家庭亲子教育有所缺失，那么到底缺失了什么?
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2018-11-05如何不再让宝宝依恋妈妈

从小时候记事开始，孩子就会特别依赖自己的家长，不论是做任何事。特别是那些笑宝，对妈妈的依赖要强过对爸爸的依赖。而从心理健康上来说，孩子过度依恋父母不算是一件好事。那么，如何让宝宝不依恋妈妈呢？许多的
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2018-11-05亲子交流要拒绝这样的方式

心理健康学家称，家长就是孩子们最好的老师。但现实生活中的情况是，很多家长发现孩子与自己的距离似乎越来越远，他自己的事情根本不愿意与爸爸妈妈分享。这种情况主要是因为亲子沟通不到位，但亲子沟通时，有两种
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2018-11-05父母太严厉影响孩子人际关系

如今的社会人际关系真的很重要，就算再有钱，遇到麻烦的时候金钱远远比不上关系更管用。所以现代人进入社会中，肯定要四处拉关系，多一个朋友就多条路嘛!从心理健康方面来说，如果父母从小就对孩子太严厉，那么孩子
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2018-11-05你要学着自己强大

1.刨去生命必须的支出，你还剩下多少黄金时段我们总以为，路还那么长，自己还这么的年轻，小时候在父母的管控下生长，没有自由。所以，成年后，抓紧时间挥霍：大学逃课，沉迷网吧，挂科，想着先玩玩，工作后我会努
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2018-10-19管理情绪的三大方法

第一：注意转移法：当人的情绪激动时，为了使它不致爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。 * 改变注意焦点，分散注意力; * 做自己平时最感兴趣的事
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2018-10-19我的情绪调节七大法则

据常州日报报道，炎热天气情绪失控者曾多，5月以来，仅市四院急诊就抢救了12例服药自杀、6例跳楼的患者，其中一半以上是女性。气温升高，人的精神、情绪就会产生波动，对人的心理和情绪产生负面影响，以致出现情
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2018-10-19如何调节自己的情绪，改善心态

最近心情又down到谷底了吗？寒冷的冬季、工作的压力、无端的争吵、忙碌的年底许许多多理由都让我们情绪失控，快来试试这5味情绪调节剂，帮你做回乐天派。懂得自我欣赏有许多人的性格中有不能肯定自我同时又追求完
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2018-10-19情绪调节有多好，人生就有多高

01 在我一直以来的印象中，秦博士就是一个情商很高的人。但他前几天，在学术委员会上怒骂某教授的事迹传遍了整个学校。秦博士义正言辞地盯着专家说：你今天就给我解释一下，我校文科类项目到底为什么不入您的法
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2018-10-19情绪劫持：肝火旺与情绪脑

肝火旺，经常感觉自己左右不了情绪，反而被自己的情绪绑架了，不能自已之后又常常追悔莫及。这就是神经科学里面所说的情绪劫持(emotionalhijacking)，也叫杏仁核劫持(amygdalahijacking)。今天我们就从神经科学的角
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2018-10-19你要控制情绪，而不是情绪控制你

人遇到事情，产生七情六欲，很正常，情绪的产生有着自己的规律和轨迹，像火车行进一样，咣咣铛铛地，不顾人，不管人。在这个时候，你说谁能轻易地控制情绪，不亚于痴人说梦？！所以，人类进化到今天，依然在情绪的
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2018-10-19了解情绪控制情绪

正如曼狄诺在书中所说：潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会归好时坏。英国医生费里斯和德国心理学家斯沃
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2018-10-19情绪，就是心魔

1.如果你的心是乱的，你看这个世上，也就是乱的你想的越多，遇到的麻烦就会越多;什么都不想，反倒一点麻烦没有。你怕的越多，欺负你的人就越多;什么都不怕了，反倒没人敢欺负你。你人品好，别人就来占你的便宜。你
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2018-10-19如何使用心理学方法来发泄情绪

情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，
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2018-10-19简单的心境，才能拥有快乐的心情

微笑的眼睛，才能看见美丽的风景，简单心境，才能拥有快乐心情，阅尽人生百态，还是诚实最好，阅尽生活坎坷，还是真诚最美。真实的生活是，认真做好每一天你分内的事情，不索取目前与你无关的爱与远景，不纠缠于
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2018-10-08拥有乐观心态的八种方法

拥有乐观心态的八种方法接受现实有时候，当你碰到无法解决的问题时会常常变得焦虑不安。这时，你应该接受事实，然后努力创造条件，使事实朝着良好的方向发展。除此之外，你也可以转移自己的注意力，比如好好回味
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2018-10-08瞬间让你变得乐观起来的3句咒语

1、如果说起香港的电视剧台词，那么有一句是必不可少的经典：呐，人呢，最重要的是开心，发生这种事儿呢，谁都不想的，你饿不饿，要不要我下碗面给你吃？呐，最重要的是开心，大家都知道，但是有些人呀就是乐观
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2018-10-08如何有效地调节自己的情绪

情绪在人与人交流时有很强大的推动作用。而每个人都难免会有烦闷、难过的时候，如果没有及时调整，积压在内心深处很有可能会引起某种心理疾玻百科显示，患心理疾病者占社会比例达25%，最常见的心理疾病为抑郁症
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2018-10-08情绪调节的常用方法：升华

升华把业已产生的消极情绪，像痛苦、怨愤、嫉妒转化为积极有益的行动，即以高境界表现出来，谓之升华，常说的有化悲痛为力量 .有人对很有成就的同行产生了嫉妒情绪，理智又不允许他将这种心理表现出来，于是加倍
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