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2018-06-21致习惯性情绪低落的朋友

有个读者跟我说，她想继续读书怕考不上研，想学开车怕拿不到本，想咬牙不读书了怕找不到合适的工作...总之，她觉着自己一无长处，站在选择的十字路口时，她对所有的选择既期待又悲观。最终在原地打转，往哪儿都不敢
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2018-06-21摆脱情绪低落的10个方法

你在平常的生活中，你每天都会做什么以及自己的心情是怎样的?是情绪低落还是积极乐观的心理?这些心理常识都是我们平时的生活习惯以及周围同事造成的，要想摆脱情绪低落心理就看看下面的介绍。 1. 设定目标当一些特
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2018-06-21情绪低落时看这7本书（四）

7 《尽头的回忆》吉本芭娜娜上海译文出版社 ▼书单狗有话说《尽头的回忆》收录的5个故事都与爱情有关，虽然每个故事都和死亡、痛苦的回忆有关，但本汪觉得读起来并没有那么悲伤，反而有一种向上的力量。 ▼三句
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2018-06-21情绪低落时看这7本书（三）

5 《戴眼镜的女孩》莫迪亚诺/桑贝中信出版社 ▼书单狗有话说本书从一个纽约下雪的午后开始，追忆一个戴眼镜的小女孩和父亲一起在巴黎度过的童年时光。短故事（绘本），小温情，只言片语都很暖心。 ▼三句话感受
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2018-06-21情绪低落时看这7本书（二）

3 《温柔的叹息》青山七惠 ▼书单狗有话说依旧是淡淡的笔触，清新、简单又舒适。又恰巧是这样平实的琐碎才更显得真实。这本小说从主人公圆突遇4年来音信全无的弟弟开始，这个孤独的职场女性因为弟弟才意识到每
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2018-06-21情绪低落时看这7本书（一）

1 《绿毛水怪》王小波上海文化出版社 ▼书单狗有话说青梅竹马的故事能写得前面温情，后面丧失的，也只有小波了。反正本汪听过这么多爱情故事，这个带点奇幻色彩，又充满王氏独特幽默感的故事，是最让我觉得治
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2018-06-21学习不好, 情绪低落, 比吃药更管用的方法是什么（三）

重塑大脑什么样的运动计划最有效？美国，伊利诺伊州，内珀维尔203学区，内珀维尔中央高中。早晨7点10分，一群高中生经过一番热身，踏上学校操场的跑道，这里要进行的是1600米长跑。因为在第一节文化课之前，内
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2018-06-21学习不好, 情绪低落, 比吃药更管用的方法是什么（二）

情绪运动是最佳的药丸不知道从什么时候开始，精神类疾患开始大显神威，从多见于儿童的注意力缺陷多动障碍（ADHD），到起始于青春期的强迫症，再到好发于中年人的抑郁症，多少人深陷其中难以自拔。不过，当你了解
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2018-06-21学习不好, 情绪低落, 比吃药更管用的方法是什么（一）

美国前总统老布什曾是耶鲁大学棒球队的队长；奥巴马曾率领所在高中的篮球队赢得夏威夷州冠军；普京是俄罗斯圣彼得堡市的柔道冠军；就连新上任的美国总统特朗普大学期间担任校橄榄球队的主力。作为杰出领袖，这些人
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2018-06-21老师应该小心一种陷阱：和学生闹情绪

前些日子，看到一些年轻老师回到办公室气呼呼的，对学生的不懂事进行了激烈的批评，觉得自己受到了很大的委屈。回想去年，一位年轻老师，经常被学生气得哭，并且和学生闹情绪，不上课，只上自习。曾经的我也有这
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2018-06-21最全面的学生情绪解析（二）

青春期的孩子，一个重要的成长任务是学习自我管理强烈情绪的技能。以下是几个小技巧，家长可以学起来帮助青春期的孩子调节他的不良情绪。 1、改变他不愉快的心情年轻人尤其容易深陷在不开心中，痛苦的情绪总感觉像
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2018-06-21最全面的学生情绪解析（一）

青春期的孩子，就像一个火药桶，说爆发就爆发，说发怒就发怒，分分钟被点燃。而有时，又像是突然的一座冰山，一脸忧郁一声不吭。而这些，其实都是正常现象。青春期通常会比童年时期有更高的情绪强度（emotional in
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2018-06-21为什么还有学生产生厌学情绪

我和小童父母相识是在去年的夏天，那是六一儿童节，小童妈妈带孩子去看画展。当时我们都停留在 Frida Kahlo 的画前，也许小童母亲看出了我对这张画的喜爱。这仿佛瞬间的拉近了我们之间的距离。因为她也非常喜欢这位
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2018-06-21学生被同性表白出现情绪问题，老师应该怎么做

★ 学生被同性表白出现情绪问题，作为老师可以怎么做？ ★ 初一女生喜欢同班女生，在班里表白。被表白方并无相同倾向，而出现情绪问题。禾沐支招：诚意关怀，引导表达感受 Q @禾沐心理初一女生喜欢同班女生，在班
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2018-06-21考试季来临，学生的情绪调控比成绩更重要

临近期末考试，哈尔滨市第一专科医院心理中心主任徐佳每天接诊的30多位患者中，有七成是焦虑症患者，这其中，有一半以上是学生和家长。压力与焦虑，已成为不可忽视的心理问题。专家表示，孩子的压力来自于父母、学
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2018-06-21家庭教育中，情绪感染如何成为学生发展的动力

每个人都是生活在一定的环境中，心境总会受到周围因素的影响，从而产生各种各样的情绪。放在家庭教育中，父母的情绪，对学生的感染作用，从来都不能低估。在情感的感化上，人与人之间越是熟悉和亲密，情绪上相互影
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2018-06-21学生遭没收手机情绪失控

美国德州一间高中的物理老师泽恩根（Bobby Soehnge）于周二（8日）的上课期间，没收了一位学生的手机，没想到学生情绪突然失控，冲上讲桌将所有东西扫到地板，甚至动手掐住老师脖子往后推；不过泽恩根老师相当冷静
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2018-06-21如何才能克服学生考前的焦虑不安情绪

有些考生一遇到考试就会产生紧张，焦虑，恐惧心理。在考试前自己老是感觉准备不足，患得患失，心里老是不踏实，害怕在考试的时候题目出太难，会考砸的。从而表现出一种精神恍惚，注意力不集中，食欲不振等症状，进
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2018-06-21QQ空间的指桑骂槐：论95后学生的情绪对抗

以前我很少用QQ空间，后来发现很多95后的学生都喜欢在QQ空间分享自己的心情，便从微博转移到QQ空间，和他们在空间里互动交流。用得多了，便发现QQ空间里，到处都是有意思的故事。很大学生喜欢在空间里晒幸福，晒成
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2018-06-20开学在即，莫让焦虑情绪困扰学生家长

开学在即莫让焦虑情绪困扰学生家长专家提醒：家长应对孩子有正确的期望多沟通有助缓解彼此压力学生们马上就要迎来新学期。然而，在上海儿童医学中心儿保科门诊也发现，前来咨询学习问题和情绪问题的小病人也逐
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2018-06-20如何教会学生控制情绪（四）

自我建设，教师先只有善于管理情绪的老师才能带出心理健康的学生，帮学生真正做自己情绪的主人。细心观察学生的情绪变化，及时询问、耐心倾听，不压制善转化，这些都有赖于老师平时学一些心理学理论与辅导技术。任
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2018-06-20如何教会学生控制情绪（三）

辅导有方，提情商从心理卫生的角度来看，成人不应无端责备学生的情绪感受，而应指导他们在需要的时候，将自己的情绪感受恰当表现出来。这不仅有助于情绪识别和体验，也有助于他们的情绪调整和健康。老师们留言里
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2018-06-20如何教会学生控制情绪（二）

追根朔源，找原因 AIR 、徐生等几位老师建议先从了解和分析入手，施艳琳老师提出这种状况与家庭教育有直接关系，班主任可直接与家长交流，了解学生的家庭情况。一般来说，不同的家庭关系、教养方式、父母态度，如
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2018-06-20如何教会学生控制情绪（一）

看到情绪背后的需求塑造利于发展的行为生活即表达，情绪就是一种表达用语，诉说着内心的期待与渴望。对于事件的想法决定了情绪，对于事件的应对可能源于情绪，反过来还会作用于情绪。每种情绪的产生都有其生理、
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2018-06-20学生的情绪调控比成绩更重要

临近期末考试，哈尔滨市第一专科医院心理中心主任徐佳每天接诊的30多位患者中，有七成是焦虑症患者，这其中，有一半以上是学生和家长。压力与焦虑，已成为不可忽视的心理问题。专家表示，孩子的压力来自于父母、学
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2018-06-20中职学生产生厌学情绪的原因（二）

二、中职学生厌学情绪的成因分析引起中职学生厌学的原因是多方面的，既有外部环境的影响，也有学生主观方面的原因；既有思想观念方面的因素，也有社会、家庭等条件的制约。归结起来，本人认为主要有以下原因： 1.
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2018-06-20中职学生产生厌学情绪的原因（一）

当前，中职学生厌学已成为一种较普遍的现象，它严重影响到学校、班级的管理和教育教学质量的提高。作为一名一线教师，本人联系当前我校学生中存在的厌学情绪，结合自身教学工作的实践，对中职学生普遍存在的厌学问
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2018-06-20当中学生遭遇抑郁情绪（甚至是抑郁症）

今天在微信群里聊起中学生遭遇抑郁情绪（严重的会患上抑郁症），这两位朋友的经历，很有借鉴价值。一个90后的年轻老师的经历：我高二的时候出现过类似的状况，学习突然无目标无动力。之前成绩一直是班级前5名，后
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2018-06-20破解初三学生常见情绪误区

对于初三学子来说，即将迎来人生中第一个重要关口。面对压力，初三学生可能会走入情绪的误区，良好的心态对初三成功与否起着决定性作用。一、大量做题，大量补课升学在即，初三学生会积极地尝试改变自我，克服
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2018-06-20给学生一个发泄情绪的窗口

在批改周记的过程，我发现了一篇很特别的周记。它不仅仅是写在一页纸上，而且内容与众不同。大致内容如下：周一至周五无什么大事可记郁闷死了，作业多得让人吐槽，真不知什么时候是一个尽头。期中考试结束了，虽
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2018-06-20教学生化解不良情绪

中小学生正处于人生的成长期，情绪多变化，思想不稳定，缺乏情感锻炼，易冲动，行为难控制，班主任一定要懂得学生的心理需要，形成科学的工作思路和技巧，不仅要勤，更要用一双慧眼透视学生的心灵，用心去了解
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2018-06-20学生行为问题的正确解决方式（三）

第三引导学生参与行为问题的解决，而不是仅重视认错态度学生是问题行为的发起者，也是责任人。行为问题是学生的，但不是学生的全部，学生本身有积极向上的动力和能力。教师要引导学生参与到自身行为问题的解决中
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2018-06-20学生行为问题的正确解决方式（二）

第二倾听学生的成长故事，而不是作出道德评判学生的行为问题会投射出他们的成长故事，包含着他们的情感需求、生活态度、价值选择、处事方式等，也隐含着他们某些积极、美好的品质和能力。教师需抱着对学生未知心
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2018-06-20学生行为问题的正确解决方式（一）

情绪情感健康是心理健康的重要组成部分，也是中学生成人成才、拥有幸福人生的助推器。中学生情感丰富细腻，情绪起伏波动大，他们的情绪情感问题常常伴随着行为问题而发生，不良的情绪状态还可能与行为问题相互助长
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2018-06-20读懂情绪：一条通向学生内心的道路

巴西教育家保罗?弗莱雷在《十封信写给胆敢教书的人》里提醒我们，把班级当课文来阅读，更要把自己的身体当着课文来阅读。每天，我们带着爱和宽容，走进教室，阅读学生的情绪变化，并作出及时的调节，这也使得
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2018-06-20普通学校学生情绪行为问题的认识与处理

情绪行为问题是个体心理不健康发展的表现之一，它给个体在学习、社会适应和社会交往等方面带来一系列不利影响。从世界范围来看,相比于其它心理健康问题,情绪行为问题的发生率较高，并呈现迅速上涨趋势。在普通学校
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